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ブログサークルを退会しました お詫びとお知らせ

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ブログサークルの皆さま、今まで私のブログに訪れて応援してくださり、本当にありがとうございました<(_ _*)>

誠に勝手ながら、本日をもちましてブログサークルを退会致しましたことをお知ら致します。

当初は、私のブログのアクセス数を増やしたくて登録致しました。



私はより皆様に読みやすいブログにしたいと思い、記事を見直しては加筆修正をしています。

ですが、修正をするたびにブログサークルに更新記事としてあがってしまうので、なかなか自分の思うような修正をすることが出来なくなってしまいました。

また、ブログサークルの皆さまのもとに伺い、応援をするのに多大な時間が掛かってしまうようになりました。←ちょっとしんどかったです・・・(涙)

そのため、退会することでアクセス数は減ってしまうという不安はありましたが、それよりももっと自由に私なりに記事の加筆修正を行ったり、発言をしていきたいと思いましたので、ブログサークルを退会致しましたことをどうぞ、ご理解くださいませ。

今まで、本当にありがとうございました<(_ _*)>



「ターミネーター ニュー・フェイト」を観てきました! 感想ネタバレあり

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前情報がない状態で観に行きましたので、映画を観終わった後、ターミネーター2の正統な続編として上映されていることを知りました←ええ~そうなの!?3と4はなかったことにするの?

私はターミネーター3と4の設定がある前提で観ていましたので、作中驚きの連続でした。観ながらたくさん心のなかで呟きました。あれ・・なんで!?なんで?(笑)


以下ネタバレありますので、ご注意ください♪

一番驚いたのは、ジョン・コナー(エドワードファーロング)が冒頭に出てきた時です。当時のあの美少年のままの姿じゃないですか!?

未公開シーンだったのかなともんもんと考えていましたが←CGだったらしいです。あ~それはそれですごい・・すごいリアルだった

それにしても、スカイネットに送られてきたターミネーターT-800(アーノルド・シュワルツェネッガー)に、未来のリーダーであるジョン・コナーがあっさりと殺されてしまうなんて( ̄□ ̄;)!!

私の頭の中「サラ・コナー(リンダ・ハミルトン)が過去を変えて未来が平和になったから、スカイネットは未来に存在しない・・・ジョン・コナーは未来でリーダーにならない・・・だから、あっさりと死んじゃったのか・・。」

私の頭の中「あれ!?でも、スカイネットが存在しない・・・T-800は生まれない・・・ターミネーター1の物語はないことになり、ジョン・コナーは生まれない・・?あれ、なんでジョン・コナーとT-800が存在するの?」

私の頭の中「ターミネーター3と4の物語があるのだから、今回の最新作はもうすでに別の世界の物語・・・T-800とジョン・コナーが入り込んでしまったパラレルワールド・・?」

頭の中、ぐるぐるでした(笑)←映画だからまあいっか!


サラ・コナーが颯爽と現れて、グレース(未来からきた強化型兵士)とダニー(この世界の後のリーダー)を助けたシーンがすごく格好良かった!

「アイルビーバック!」ですって^^ ターミネーターファンとして彼女が活躍するのはとってもうれしい♪ 戦闘に慣れている強い女性好きです。

ターミネーターT-800が後に出てきたときも興奮しちゃいました。やっぱりターミネーターはアーノルド・シュワルツェネッガーじゃないと!

でも、老けてちゃっているね・・・。←T-800の外皮は人間と同じように老化するっていう設定らしいです。なるほど・・・

スカイネットが不在のこの世界では…

20年来の便秘が・・ある場所の腸もみマッサージで解消♪

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私はここ近年ほとんど便秘をしていません^^・・・ですが私は、20年来ずう~っと便秘薬のお世話になっていました。飲まないと数日出ないくらい重症だったのです。

そ・れ・が!!ある場所をマッサージしただけで便秘知らずになれました!

このある場所のマッサージでお1人でも多くの方の便秘が解消できたら良いなと思っています。ぜひ、どうぞ♪



大腸の蠕動運動は、実はいたってシンプルなのです。食事をすると、胃に食べ物が入ります。そして胃が膨らんで腸を押します。その刺激で蠕動運動が促されるのです。

ですが、このシンプルなしくみは、日ごろ運動不足になりがちだったり、座りっぱなしや立ちっぱなし、ストレス(朝忙しくトイレに行く時間がない、余裕がない)などが続くと自立神経がうまく働かなくなり、動きが鈍くなってきます。

何年か前に腸もみマッサージが流行り、サロンやエステに行きましたが、私には効果はありませんでした。

また今度、食物繊維について記事を書きますが、日本人は食物繊維が不足しがちです。ですが「緊張性便秘」ですと、食物繊維や水分摂取はあまり効果がありません。


それでは、ある場所をどうぞ!


下腹部にある関元(かんげん)というツボです。私はののじマッサージではダメでしたが、このツボのマッサージはてきめんに効果が出ました♪

おへその真下から指4本分下のところくらいにあるツボです。おへそから真下の方へ、5~6cmくらいの所にあります。

寝る前で良いですので、仰向けに横になってから両手の指先を重ねて、ゆっくりと息を吐きながらぐう~~と押します。腰が痛い方は、足を伸ばさず立てても大丈夫です。

息を吐きながら押していくと、便秘の方はココが相当ガチガチになっています。痛みを強く感じるようなら、押しすぎないでくださいね。ゆ~っくり深~く押すのがお勧めです♪

そして一回関元を押したら、手を関元から離して、順番に1cmずつ上方にずらしながらゆっくりと息を吐きながらぐう~~と押していきます。3~4回ずらして押して、終了です。

できるだけ、洋服の上から押してくださいね。

ただ内疾患をお持ちの方、押してみて痛みが激しい方は一旦止めて、かかりつけの医師に必ずご相談ください。


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阿部寛主演のドラマ「まだ結婚できない男」第6話:見た目で判断して悪いか!! 感想ネタバレあり

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阿部寛主演のドラマ “結婚できない男” 第6話:見た目で判断して悪いか!!が、昨日放映されましたね♪

いや~、昨日もさんざん笑わせていただきました(o^o^o)



以下ネタバレありますので、ご注意ください♪

以前から桑野信介を誹謗中傷していたブログの管理人「やっくん」を桑野は同じジムに通う薬丸(デビット伊東)だと疑っていました。

桑野が「やっくん」が薬丸だと確信してからの行動がすごく面白かったです!!以下少し再現します♪

ジムのサウナにて、

桑野信介(阿部寛)が汗をかきながら・・・じい~っと薬丸(デビット伊東)を見ています。

薬丸が桑野の視線に気づくと、桑野は薬丸の近くに座ります。

桑野「若い人と仲が良いんですね」
薬丸「ええ・・まあ・・」

桑野、薬丸をじい~と見ながら・・

桑野「ブログの話で盛り上がったんですか?」
薬丸「あ~・・・まあそういう話も・・」

薬丸苦笑いします。

桑野「僕と2人っきりでサウナに居るのはどんな気持ちですか?」
薬丸「え・・・?」

薬丸が桑野の言葉に驚いて振り返ります。

桑野「これもブログに書けばどうですか?」
薬丸「はあ・・?」

桑野の雰囲気にいたたまれず、薬丸は桑野から逃げようとしますが・・・
桑野は薬丸が逃げないように立ちはだかります。

薬丸「えぇ!なんで・・・?」
桑野「逃げるんですか?」
薬丸「何をおっしゃって・・・」

薬丸は怖気づきます。

桑野「逃げることないでしょ!あんなにオレに感心あるくせに!!」

薬丸、桑野はヤバイ奴だと思って・・・・

薬丸「・・・・・・・・だれかー!」

悲痛な声を出しながら薬丸はサウナからダッシュで逃げ出しました。

桑野「やくまる~~~~!!」

桑野はサウナから逃げ出す薬丸を追いかけますが・・・

このシーン、すご~く笑っちゃいました!なんともコミカルです!阿部寛のサウナでの姿は、「テルマエロマエ」のルシウスや「北斗の拳」のケンシロウのようで・・・←え!?古い?

結果としては「やっくん」と薬丸は別人だったのですが、その後桑野が薬丸に謝りに行ったときの2人のデットヒートも面白かったです^^

薬丸は桑野にストーカー的な恋をされていると思ったようです(笑)

性格が変わらずとも、今回の第6話では吉山まどか(吉田羊)の悩みを知らぬ間に解決してしまうので、どうであれ自分らしくしていれば良いという考えさせられるドラマなのかもしれません(笑)


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おかあさんとあたし。

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タイトルの「おかあさんとあたし。」はk.m.p.のなかがわみどりさんとムラマツエリコさん著の本(ほぼ絵本)です^^

この本は子育て真っ最中のお母さんにお勧めです♪主人公は4歳の女の子です。

なんともない日常がすごく幸せなんだなあと思えるほのぼのとした一冊です。
うちの娘ちゃんは4歳なのでこの本の主人公とかぶります。

また、この本を見るだけで涙がじわあっと出てきて、娘ちゃんと一緒に過ごせる濃い時間は今だけなんだな・・・明日はもうちょっとだけ優しく接しようと思えたりします。


けれど、気持ちに余裕がなくて娘についつい理不尽に怒ってしまったり、

イライラしたり・・・

あ~、ダメな母親だなあと思っていても・・

「ママ~~大好き!」と毎日言ってくれます。

最近は、私が疲れていると娘が判断すると、「パパ~これやって~」と、パパのところに行って私をほおっておいてくれます・・・。ありがとう(><)

ちょっぴりだけど、私は人の考えが分かるサイキックだそうです。←相当怪しい・・気にしないでください

だから、娘があ~こんなこと考えてるなって思い・・・ありがたい限りです。

そんな、いつも子育てを頑張っているお母さん、

この本を読むだけで、心が温かくなって「ちょっと頑張ろうかな」って気持ちになれるかもしれません。

7歳くらいまでのお子さんはお母さんが大好きで大好きで、何があっても大好きで、魂は7歳くらいまでお母さんと半分つながっているそうです。

ぜひ、目を通してみてください♪


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あ、そういえば2019/7/1に「ムスメからおとうさんへ。いろんなキモチぐるぐる」が発売されたそうです。私はまだ読んでいないですが、内容は・・ほんわかではないそうです。

今度、読みましたらまたブログに書きますね♪

レコーディングダイエット15日目 体重は横ばい・・・汗

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レコーディングダイエットを始めて15日目です。

経過をご報告したかったのですが、なかなか落ちずです・・(汗)

やっぱり若い頃とは違い、落ちないですね~~!
ホメオスタスシステムの危機管理による体重5%減に到達していないのにです。

こほっ。自己診断をするとやっぱり運動不足かしら・・?

それで、昨日は娘と一緒にアスレチック公園に行って一緒に体を動かしました!でも、運動したからと、油断をしてビールをちょっといつもより多めに飲んでしまいました。

そしてやっぱり今日の朝はむくんでいて、体重増加↑していました。ひょ~(涙)

はい。今日から再度気を引き締めていきます!


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風邪の効果的な予防方法♪

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皆さん大分寒くなってきましたね~!風邪を引かれないよう、お気をつけください♪

一応、仕事柄風邪を引くと仕事が出来ません。ですので、ここ何十年!?と風邪を引かないように気をつけています。

近年はインフルエンザの診断を受けると一週間は自宅待機が必要です。

昔は風邪を引いたぐらいでは休まないように言われていました。←なんだか、時代を感じますね^^

タイトルにも書きましたが、私が日々気をつけている風邪予防対策は皆さんにちょっとだけお役に立つかもしれません。ぜひ、参考にしてください♪


では下記に効果的な風邪予防方法を記します♪

1つ目
様々な人が手で触れる場所に触れたら、できるだけ水道水でしっかり流してください。

2つ目
水で良いですのでこまめに飲んでください。できれば20~30分ごとに2口~3口程度。


他にも風邪の予防法はたくさん(湿度を保つ、よく眠る、ビタミンCを摂るなど・・・)ありますが、私が特に気をつけていることは上記の2つです。

1つ目の理由ですが、手を洗うというよりは手についたウィルスをしっかり水で流して落とすということが大事なのです。泥と一緒で、手に付着したウィルスは流水でざあっと洗い流すとほとんど落ちます。気になる方はその後、泡で洗ってください。

インフルエンザウィルスによる風邪は飛沫感染よりも、つり革、ドアノブ、手すりやエレベーターのボタンなどの様々な手で触れる場所からの感染が多いです。

ウィルスがついたままの手で、手や目をこすると感染の可能性が高くなります。

ちなみに私は石鹸で手が荒れてしまう性質なので、泡で手を洗うのはトイレの後と食事を作る前と外から帰ってきた時だけです。

あと食中毒の原因になるノロウィルスは嘔吐物に含まれていることがあります。ノロウィルスはとても小さくて軽いので嘔吐物が乾燥すると空気中に広がります。嘔吐物にはできるだけ近寄らないほうがいいです。

2つ目の理由ですが、インフルエンザウイルスがのどや鼻の粘膜にある感染部分に到着してから細胞内に侵入するまでに15~30分程度といわれています。

ですので、感染してしまう前に水でウィルスを胃の中に洗い流すことが大事なのです。できれば、甘い飲み物は避けてくださいね♪某小児科の先生も診察中、こまめに水分を飲んで予防しているそうです。

ただ、20~30分ごとに水を飲むことはけっこう大変です(汗)授業が終わるたび…